精囊炎是一种发病率很高的常见男科疾病,现如今患上精囊炎疾病的朋友有很多,精囊炎不仅会对男性朋友的日常生活造成困扰而且会导致男性不育,所以对于精囊炎疾病应该重视并采取相应的措施来做好预防工作,下面就让曲靖九洲男科医院的专家给我们介绍一下精囊炎的预防方法。

1、加强锻炼:日常注意进行体育锻炼,增强体质,提高身体免疫力;还要注意规律作息,不要熬夜,早睡早起;保持心情舒畅,避免焦虑、抑郁等负面情绪。
 
2、 注意饮食:戒烟戒酒,少吃或不吃辛辣刺激性的食物,多吃水果蔬菜,多喝水。
 
3、适度的性生活:性生活太过频繁会导致前列腺等部位反复充血,增加发炎的几率,自慰等行为也要适度;但长期禁欲也不是好事,性生活之后不会感到过于疲劳,恢复之后不影响日常生活、工作,才算适度。
 
4、避免久坐:久坐会使前列腺、阴囊等部位受到压迫,导致睾丸部位温度升高,影响精子质量;久坐还常常会导致憋尿,使膀胱肿大,引起排尿无力,诱发前列腺疾病。同理,蒸桑拿、长时间骑车等行为也应避免。

5、及时就医:一旦发现射精疼痛或血精,有可能是精囊炎引起的,就应尽早到正规医院治疗,如果延误诊治,易致慢性精囊炎,导致病情迁延不愈,而且治疗精囊炎期间应禁止性生活3个月。