前列腺增生作为一种常见的老年性疾病,做好预防措施是非常重要的,那么有哪些预防措施呢一起来看下吧。

  第一、改善心态,每天保持心情舒畅。

 
  第二、调整生活习惯
  加强身体的锻炼,增强机体的抗病能力,同时要注意劳逸结合,不要久坐、长途骑车等,影响会阴部的血液循环。

 
  第三、改善饮食习惯。
  禁止过度的饮酒及过食辛辣刺激性的食物,以减少前列腺充血的程度,平时要多饮水,使排尿次数增多,以起到冲洗尿道的作用。

 
  第四、要节制性生活,
  性交不要过频,也要避免性生活中断等不正常的性行为,同时,不要长时间的憋尿,经常坚持热水坐浴。做到以上几点对防止急性尿潴留的发生,减少膀胱后尿道充血、水肿有着重要的意义。